Schwangerschaftstraining
Im Kurs kräftigen wir den gesamten Körper, trainieren den Beckenboden und üben Atem- und Entspannungstechniken.
Rückbildungskurse mit und ohne Baby
Im Kurs unterstützen wir die natürlichen Rückbildungsprozesse. Du stärkst den Körper, speziell Beckenboden, Bauch und Rücken, und geniesst bewusste Entspannung.
Privatlektionen Rückbildung
Bei dir zuhause führen wir ein individuell angepasstes Rückbildungstraining durch. Du stärkst den Körper, speziell Beckenboden, Bauch und Rücken, und erhältst viel Wissen bezüglich Rückbildung.
